돌아보면 삶은 한 줄로 곧게 이어지지 않습니다. 입학과 이사, 만남과 이별, 아팠던 시간과 뜻밖의 기쁨이 오르내리며 지금의 나를 만들었습니다. 나의 인생 그래프는 그 오르내림을 종이 한 장 위에 그려 보는 클래스입니다.
가로축은 태어나서 지금까지의 시간, 세로축은 그때 느낀 만족도입니다. 기억에 남는 사건을 떠올려 시점과 높이를 정해 점을 찍고, 점과 점을 이어 나만의 곡선을 완성합니다. 각 점 옆에는 그때의 사건과 감정을 짧게 적어 둡니다.
그래프가 완성되면 가장 낮았던 지점에서 다시 올라올 수 있었던 힘이 무엇이었는지 함께 살펴봅니다. 곡선의 끝, 지금 이 자리에서 다음 점을 어디에 찍고 싶은지 적어 보며 마칩니다.
- 이런 분께
- 전환점에 서 있거나, 지나온 시간을 한 번 정리하고 싶은 분
- 진행 구성
- 기억에 남는 사건 떠올리기 → 시점과 만족도에 점 찍기 → 곡선 잇기 → 다시 올라온 힘 찾기 → 다음 점 적기
- 사용 도구
- 인생 그래프 기록지
- 남는 것
- 내 삶의 곡선 한 장과 다음 장면을 위한 문장 하나